¿Estás investigando el tema de la intolerancia a la lactosa para ti o para alguien cercano? Entonces es posible que ya haya leído, visto u oído los términos "hipolactasia" y "alactasia" sin saber realmente a qué se referían. Como especialistas en la materia, nuestro equipo le ayudará a comprender mejor el vocabulario asociado a esta intolerancia alimentaria y sus diversos trastornos digestivos.
¿Qué es la hipolactasia?
En medicina y biología, La hipolactasia se refiere a una baja producción de lactasa por parte del organismo. La lactasa es una enzima producida en el intestino delgado de los seres humanos y de los mamíferos en general. Su función es transformar lactosaque a su vez corresponde al azúcar de la leche, en hidratos de carbono simples y fáciles de digerir.
Lejos de ser una excepción, En realidad, la hipolactasia es la norma en los adultos. Se cree que alrededor del 75 % de la población mundial está sujeta a esta baja producción de lactasa. Esto se debe a que la actividad de la lactasa alcanza su máximo durante las primeras semanas de la infancia, antes de disminuir gradualmente durante la niñez y la adolescencia.
Sin embargo, se distingue entre hipolactasia e intolerancia a la lactosa. Cualquier persona que tenga dificultades para digerir la leche, los derivados lácteos y los productos lácteos debe ser consciente de ello. alimentos que contienen lactosa no son necesariamente intolerantes a la lactosa Síndrome del intestino irritable: el síndrome del intestino irritable también puede ser la causa de borborigmos, hinchazón, flatulencia, diarrea y otros efectos indeseables provocados por el consumo excesivo de lactosa.
Alactasia, el otro nombre de la intolerancia a la lactosa
Mientras que intolerancia a la lactosa es el término común utilizado para describir la incapacidad de digerir la lactosa debido a una falta de producción de lactasa en el organismo, alactasia es el nombre científico de la afección. Se distingue entre alactasia parcial y total, que no implican las mismas restricciones alimentarias para las personas afectadas.
- La alactasia parcial o moderada significa que el organismo produce poca lactasa. Esta situación corresponde, por tanto, a la hipolactasia. Se estima que las personas que padecen alactasia moderada pueden consumir hasta 12 g de lactosa al día, el equivalente a 240 ml de leche de vaca, sin sufrir los inconvenientes asociados al consumo de lactosa.
- Alactasia total o grave se refiere a la ausencia de producción de lactasa por el organismo. En este contexto, es probable que el más mínimo consumo de lactosa provoque molestias digestivas de diverso grado y minusvalía, razón por la cual se desaconseja encarecidamente a las personas con alactasia grave.
En caso de intolerancia a la lactosa, no renuncies necesariamente a comer queso, yogur, helado, embutidos y otros productos con mayor o menor contenido en lactosa. La suplementación con lactasa puede ayudarle a combinar el "consumo de lactosa" y el "confort digestivo" compensando la falta de producción de lactasa en su intestino. Infórmese sobre los complementos alimenticios LACTOLERANCIA y reintegre los productos lácteos y la lactosa en su dieta con total tranquilidad.
Con la suplementación de lactasa, las consecuencias de la hipolactasia y la alactasia pueden superarse fácilmente en el día a día. ¡Piense en ello para simplificar sus comidas y su vida social!
Hola, soy Vincent
Como tú, soy intolerante a la lactosa.Sé exactamente por lo que estás pasando y las dificultades que encuentras a diario. Desde hace más de 10 años, ayudo a nuestros clientes a utilizar nuestros complementos alimenticios y les doy consejos y trucos para mejorar su bienestar digestivo. También soy una gran cocinera y gastrónoma, así que en este blog encontrarás mis recetas favoritas para una dieta sin lactosa.
La intolerancia a la lactosa no es inevitable Con LACTOLERANCE podrá digerir con total tranquilidad
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