¿Aperitivo con o sin lactosa?
El aperitivo suele ser un momento en el que nos limitamos a lo mínimo para no enfermar y a veces aguamos la fiesta.
Estos son nuestros consejos para evitar las trampas y salir del paso. Hemos clasificado los alimentos de forma muy sencilla: alimentos sin lactosaPor eso es importante identificar los alimentos a los que hay que prestar atención y los que contienen leche.
Sin lactosa
- Frutas (melón, uvas, tomates...)
- Frutas secas (almendras, avellanas, cacahuetes, anacardos, pistachos, etc.…)
- Verduras (zanahorias...)
- Pretzel
- Patatas fritas normales
- Jamones de campo
- Surimi
- Charcutería kosher
Posible lactosa
- Patatas fritas aromatizadas
- Salsas de aperitivo (salsa, guacamole, tsatsikii,...)
Con lactosa
- Productos cárnicos procesados : embutidos, salchichas, patés y terrina
- Quesos
- Galletas de aperitivo
- Blinies
Hola, soy Vincent
Como tú, soy intolerante a la lactosa.Sé exactamente por lo que estás pasando y las dificultades que encuentras a diario. Desde hace más de 10 años, ayudo a nuestros clientes a utilizar nuestros complementos alimenticios y les doy consejos y trucos para mejorar su bienestar digestivo. También soy una gran cocinera y gastrónoma, así que en este blog encontrarás mis recetas favoritas para una dieta sin lactosa.
La intolerancia a la lactosa no es inevitable Con LACTOLERANCE podrá digerir con total tranquilidad
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