Welche Nahrungsergänzungsmittel sind für Kinder mit Laktoseintoleranz zu bevorzugen?

Eine ausgewogene und an das Wachstum der Kinder angepasste Ernährung beibehalten, Verdauungsstörungen und damit verbundene Schmerzen vermeiden : die Laktoseintoleranz kann für Eltern eine echte Sorge sein.

Unser Team klärt Sie darüber auf, welche laktasehaltigen Nahrungsergänzungsmittel Sie wählen sollten, um die Lebensqualität Ihres laktoseintoleranten Kindes zu verbessern.

Laktoseintoleranz bei Kindern: Ursachen und Auswirkungen

Im Dünndarm ist das Enzym Laktase für die Aufspaltung der Kohlenhydrate aus der Milch in einfache Zucker verantwortlich, die vom Körper leicht aufgenommen werden können. Die Aktivität der Laktase ist in den ersten Lebenswochen eines Babys am höchsten. Sie nimmt dann im Laufe der Kindheit und Jugend ab, bis sie im Erwachsenenalter einen Restwert von etwa 5-10% erreicht.

Laktoseintoleranz ist bei Kindern also viel seltener als bei Erwachsenen, tritt aber manchmal schon in jungen Jahren auf. Für die Laktoseintoleranz bei Kindern können mehrere Faktoren verantwortlich sein, z. B. genetische Veranlagung oder die Folgen einer Darminfektion.

Bei einem Laktasemangel gehören zu den klassischen Symptomen z. B. Bauchschmerzen, saurer Durchfall, Blähungen und Übelkeit. Sie treten meist nach dem Verzehr von Milchprodukten, Wurstwaren oder auch Fertiggerichten (Hamburger, Pizza oder Soßen) auf und können je nach Laktoseempfindlichkeit und der Menge an Laktose, die die Kinder zu sich nehmen, variieren.

Welche Nahrungsergänzungsmittel werden bei Laktoseintoleranz bei Kindern empfohlen?

Die orale Supplementierung mit dem Enzym Laktase muss vor dem Verzehr von Milchprodukten eingenommen werden, um die Verdauung der Laktose zu erleichtern. Konkret gleichen diese Nahrungsergänzungsmittel den natürlichen Mangel an Laktase aus, um die unerwünschten Auswirkungen der Laktoseintoleranz zu verringern oder zu beseitigen.

Der internationale Standard, der die Wirkung von Enzymen misst, wird in FCC ("Food Chemical Codex") ausgedrückt. Im Fall von Nahrungsergänzungsmitteln auf Laktasebasis entsprechen 1000 FCC 5 Gramm verdaulicher Laktose. Die Nahrungsergänzung LACTOLERANCE ist erhältlich als 4 500 FCC und 9.000 FCC um allen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Unsere Laktase wird in Form von Trockenkapseln verpackt (Hülle aus pflanzlicher Gelatine HPMC für eine optimale Aufnahme durch den Körper). Ab einem Alter von 3 Jahren können Kinder unsere Nahrungsergänzungsmittel sicher verwenden: Einfach die Kapseln öffnen und das Pulver kurz vor der Mahlzeit in etwas Wasser auflösen (dies hat keinen Einfluss auf die Wirksamkeit).

Alles über die Dosierung und Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für Kinder mit Laktoseintoleranz

Die Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln auf Laktasebasis variiert je nach Alter und Gewicht des jeweiligen Kindes. Hier eine allgemeine Empfehlung :

• Unter 3 Jahren: Wenden Sie sich an einen Kinderarzt, um eine professionelle Meinung einzuholen.
• 3 bis 8 Jahre: Beschränken Sie die Einnahme von Laktase auf 3000-4500 FCC.
• 9 Jahre und älter: eine Laktaseaufnahme von bis zu 9.000 FCC ist je nach der individuellen Verträglichkeit Ihres Kindes denkbar.

Für einen ausgewogenen Laktosekonsum im Alltag sollten Sie die Einnahme aufteilen und Ihrem Kind Milchprodukte zusammen mit anderen Lebensmitteln anbieten. Wechseln Sie auch mit laktosefreien Alternativen ab, wie z. B. laktosefreie Milch, Joghurt auf der Basis von Pflanzenmilch oder auch gereifte Käsesorten.  

Mithilfe von Ernährungsanpassungen und geeigneten Nahrungsergänzungsmitteln lässt sich die Laktoseintoleranz von Kindern im Alltag leicht bewältigen - für eine garantiert abwechslungsreiche Ernährung ohne Verdauungsbeschwerden! 

Vincent

Hallo, ich bin Vincent
Wie Sie bin ich laktoseintolerantIch weiß genau, was Sie durchmachen und mit welchen Schwierigkeiten Sie täglich zu kämpfen haben. Seit mehr als 10 Jahren begleite ich unsere Kunden bei der Verwendung unserer Nahrungsergänzungsmittel und gebe ihnen Tipps und Tricks, wie sie ihre Verdauung verbessern können. Ich bin auch ein leidenschaftlicher Koch und Feinschmecker. In diesem Blog finden Sie meine Lieblingsrezepte für eine laktosefreie Diät.

Laktoseintoleranz ist kein unabwendbares Schicksal! Mit LACTOLERANCE verdauen Sie in aller Ruhe