Welche Lebensmittel können von Menschen mit Laktoseintoleranz verzehrt werden?
Menschen mit Laktoseintoleranz sind gezwungen, sich neue Ernährungsgewohnheiten anzueignen, um dem Auftreten von unangenehmen oder sogar behindernden Symptomen entgegenzuwirken, indem sie den Verzehr bestimmter Lebensmittel einschränken und die meisten Milchprodukte durch laktosefreie Alternativen ersetzen. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die spezifischen Ernährungsempfehlungen...
Lebensmittel, die versteckte Laktose enthalten
Es wird geschätzt, dass etwa 75% der Weltbevölkerung laktoseintolerant sind, was unter anderem etwa 5 Millionen Franzosen betrifft. Um Ihnen zu helfen, mit Ihrer Intoleranz im Alltag besser zurechtzukommen, verrät Ihnen Lactolérance, welche Lebensmittel versteckte Laktose enthalten, die alles Mögliche verursachen können....
Tipps und Hilfsmittel, um Menschen mit Laktoseintoleranz bei der Verwaltung ihrer Ernährung zu helfen
Mit einer Nahrungsmittelunverträglichkeit zu leben, ist im Alltag eine echte Kopfnuss! 😤 Es bedeutet, die Etiketten von Lebensmitteln mit der Lupe zu prüfen oder nach der Zusammensetzung von Gerichten zu fragen, die mehr oder weniger behindernde Symptome hervorrufen können. Es bedeutet auch, dass man Tricks entwickeln muss, um seine Ernährung im...
Was sind häufige Anzeichen einer Laktoseintoleranz?
Eine Laktoseintoleranz, auch Alaktasie genannt, kann sowohl erblich als auch medizinisch bedingt sein. Einige Behandlungen führen tatsächlich zu einer vorübergehenden oder dauerhaften Laktoseintoleranz, und zwar unabhängig vom Alter der betroffenen Person. Weil jeder Mensch von einer Laktoseintoleranz betroffen sein kann,...
Wie kann man feststellen, ob ein Baby eine Kuhmilchunverträglichkeit hat?
Die Kuhmilchunverträglichkeit, genauer gesagt die Laktoseintoleranz, betrifft viele Menschen auf der ganzen Welt. Diese Intoleranz tritt meist im Erwachsenenalter auf, wenn unser Körper weniger Laktase produziert. Sie ist nicht zu verwechseln mit der selteneren Kuhmilchallergie, die in manchen Fällen...
Kann man von einem Tag auf den anderen laktoseintolerant werden?
Haben Sie nach dem Verzehr von Milchprodukten, Wurstwaren oder auch einem Fertiggericht Beschwerden oder Unwohlsein bei der Verdauung bemerkt? 🍔🍕🥛 Diese Symptome sind vielleicht ein Zeichen dafür, dass Sie laktoseintolerant sind. Bevor Sie sich jedoch auf einen Test einlassen, ...
Wie kann man seine Nahrungsmittelunverträglichkeiten kennen?
Im Alltag kann es vorkommen, dass wir ganz unterschiedliche Symptome, Unannehmlichkeiten oder Beschwerden verspüren, deren Ursachen wir nur schwer einordnen können. Migräne, Bauchschmerzen, Verdauungsschwierigkeiten: Die Liste der Symptome kann vielfältig sein, von Person zu Person variieren und vor allem...
Praktischer Leitfaden zur Laktoseintoleranz
Auf dem Programm stehen: 👉 Erfahren Sie mehr über die Ursprünge der Laktoseintoleranz, einem natürlichen Phänomen, das 75% der Weltbevölkerung betrifft. 👉 Lernen Sie, Ihre Laktoseintoleranz zu diagnostizieren. 👉 Erhalten Sie Tipps, wie Sie Ihren Alltag verbessern können. 👉 Erfahren Sie mehr über die Laktase-Supplementierung, eine wirksame und anerkannte Lösung für...
Durchfall und Laktoseintoleranz
Ah, der Durchfall. Dieses Wort, das Kinder zum Lächeln, Erwachsene aber zum Grinsen bringt. 😅 Doch wenn er nach einer leckeren Käsemahlzeit oder nach einem Glas eiskalter Milch auftritt, ist es an der Zeit, den Tatsachen ins Auge zu sehen: Was, wenn Laktose...
Interview mit Julie Delorme, Ernährungswissenschaftlerin & Expertin für Verdauungsstörungen
Bei Lactolérance steht Ihr Wohlbefinden im Verdauungstrakt an erster Stelle! Wir legen großen Wert darauf, Ihnen alle unsere Ratschläge und Tipps zu geben, damit Sie Ihre Laktoseintoleranz im Alltag besser bewältigen können. Um dies zu erreichen, ziehen wir regelmäßig anerkannte Experten aus den Bereichen Ernährung...
Anzeichen für eine Laktoseintoleranz
Laktoseintoleranz ist ein Mangel an Laktase, dem Verdauungsenzym, das Laktose in verwertbare Zucker aufspaltet. Eine laktoseintolerante Person, die Laktose zu sich nimmt, kann diese nur teilweise oder gar nicht verdauen. Diese unvollständige Verdauung führt zu einer Fermentation im Verdauungstrakt und kann die Beschwerden...
Fachleute & Screening-Zentren für Laktoseintoleranz
Laktoseintoleranztest: Wo kann man sich testen lassen? Hier finden Sie eine (nicht vollständige) Liste von Gesundheitsfachkräften und Zentren, die Tests auf Laktoseintoleranz durchführen. Wenn ein Zentrum oder ein Gesundheitsexperte, der mit Laktoseintoleranz zu tun hat, nicht auf dieser Seite aufgeführt ist, klicken Sie bitte...
Sodbrennen und Laktoseintoleranz
Sodbrennen ist ein schmerzhaftes Gefühl im Epigastrium, das durch die Hypersekretion von sauren Magensäften verursacht wird. Die Magensäure ist schädlich für die Wände des Magens und der Speiseröhre (der Verdauungstrakt, der den Magen mit der Mundhöhle verbindet). Diese Schmerzen können von einigen Minuten bis zu einigen...
Laktosefreie Lebensmittel: Sorgenfrei ins Gleichgewicht kommen
Finden Sie heraus, wie Sie mit Lactolérance durch die Welt der laktosefreien Lebensmittel navigieren können. Wenn Sie zu den Millionen von Franzosen gehören, die an Laktoseintoleranz leiden, bieten wir Ihnen in diesem Artikel einen Leitfaden für eine ausgewogene und unbeschwerte Ernährung... Die Herausforderungen der Laktoseintoleranz im Alltag Mahlzeiten...
Bauchschmerzen und Laktoseintoleranz
Bauchschmerzen (oder Bauchweh) können zu den Symptomen gehören, die durch eine Laktoseintoleranz verursacht werden. Dieses Symptom ist ein sehr häufiger Grund für Arztbesuche bei beiden Geschlechtern und in allen Altersgruppen. Bauchschmerzen können isoliert oder in Verbindung mit verschiedenen...
Laktosefreier Aperitif
Aperitif mit oder ohne Laktose? Der Moment des Aperitifs ist oft ein Moment, in dem man sich auf das Nötigste beschränkt, um nicht krank zu werden, und sich so manchmal die Party verdirbt. Hier sind unsere Tipps, um die Fallen zu vermeiden und nicht länger ein Außenseiter zu sein. Wir haben klassifiziert...
Laktoseintoleranz, welches Nahrungsergänzungsmittel sollte man wählen?
Ihre Wahl hängt davon ab, wie oft Sie auswärts essen und wie viel Komfort Sie wünschen. 1Day Lactolérance - Dauerhafte Wirksamkeit - Maximaler Komfort 1 Kapsel täglich schützt rund um die Uhr, unabhängig vom Grad der Unverträglichkeit. Sie müssen keine Etiketten mehr lesen oder eine Pillenbox mit sich führen. Kein Risiko von...
Was ist Laktoseintoleranz?
Was ist Laktose? 🤔 Laktose ist der Zucker (oder das Kohlenhydrat) in der Milch. Sie ist ein komplexer Zucker (Disaccharid), der nur verdaut werden kann, wenn er in Einfachzucker (Glukose + Galaktose) umgewandelt wird. Diese Umwandlung wird durch das Enzym Laktase (im Dünndarm) bewirkt und macht die Laktose (die zu Milchsäure abgebaut wird) verwertbar...
Laktosegehalt von Milchprodukten
Wie viel Laktose enthält dieses Lebensmittel? Das ist eine Frage, die Ihnen auf der Seele brennt! In diesem Artikel finden Sie eine Tabelle mit den wichtigsten Milchprodukten oder Produkten, die Milch enthalten: Sie erfahren, wie hoch der Laktosegehalt ist. Sie haben es satt, die Etiketten zu lesen, um...
Laktosefreie Milch konsumieren
Laktosefreie Milch ermöglicht es Menschen mit einer Laktoseintoleranz, eine gesunde Ernährung beizubehalten, ohne auf den Geschmack von Milch verzichten zu müssen. Einige Molkereikonzerne stellen laktosefreie Milch her, die etwas milder schmeckt, aber der laktosehaltigen Milch sehr ähnlich ist. Um genau zu sein, ist die
Mangel an dem Enzym Laktase: Welche Auswirkungen hat das auf Ihre Verdauung?
Laktose, ein Zucker, der in Milch und Milchprodukten vorkommt, benötigt ein Enzym namens Laktase, um richtig verdaut zu werden. Manche Menschen haben jedoch einen Laktasemangel, der zu einer Laktoseintoleranz führt. In diesem Artikel untersuchen wir die Auswirkungen dieses Mangels auf die Verdauung, die damit verbundenen Symptome und die...
Laktoseintoleranztest: Der Bluttest
Die Messung des Blutzuckerspiegels kann bei Laktoseintoleranz angewendet werden. Dieses Syndrom ist definiert als die Unfähigkeit der Darmzellen, Laktose (Milchzucker) aufgrund eines Laktasemangels in Einfachzucker (Glukose und Galaktose) aufzuspalten. Der Test auf Laktoseintoleranz besteht aus der Messung des Glukose...
Laktose in Wurstwaren, wozu?
Laktose in Wurstwaren... aber wozu? 🤔 Oft ist man überrascht, wenn man Laktose in Wurstwaren findet... oder sogar richtig ärgerlich, wenn man es erst im Nachhinein entdeckt - wenn die Verdauungsbeschwerden aufgetreten sind. Ob man Milch in einem Gebäck, einem Keks, einer Soße oder einem Eis findet,...
Lösungen für Laktoseintoleranz
Die Laktoseintoleranz ist keine Krankheit, aber sie ist irreversibel, daher gibt es keine Heilbehandlung. Kein Grund zur Panik! Lactolérance hat es sich zur Aufgabe gemacht, Sie bei der Identifizierung dieser weit verbreiteten Intoleranz zu unterstützen und Ihren täglichen Verdauungskomfort mithilfe unserer Nahrungsergänzungsmittel zu erleichtern...
Blähungen und Laktoseintoleranz
Vielleicht gehören Sie zu den Menschen, die Milch und Milchprodukte aufgrund einer Laktoseintoleranz nicht oder nur schlecht verdauen können (Darmschmerzen, Blähungen, Durchfall, ...), wie 40 % der Franzosen. Dies führt zu Problemen in Ihrem Alltag, da die meisten Produkte...
Das Enzym Laktase und Laktoseintoleranz
Was ist Laktase? Laktase oder "Laktase-Phloridzin-Hydrolase" ist ein Enzym, das zur Familie der Beta-Galaktosidasen gehört: Es ist eine Gruppe von Enzymen, deren Hauptfunktion der Abbau von komplexen Zuckern in Einfachzucker ist. Laktase besteht aus mehr als 1900 Aminosäuren, wird von den...
Laktoseintoleranztest: Der Gentest
Der Gentest (DNA-Test) auf Laktoseintoleranz ist ein biologischer Test, mit dem nach dem Genotyp einer Person gesucht wird, bei der Laktoseintoleranz vermutet wird. Laktoseintoleranz ist die Unfähigkeit der Darmzellen, Laktose (Milchzucker) in Einfachzucker (Glukose und Galaktose) aufzuspalten...
Laktose
Was ist Laktose? Laktose ist der Zucker in Milch, sei es Muttermilch oder Tiermilch (Kuhmilch, Ziegenmilch, Schafsmilch, ...). Laktose wird aus der Verbindung von 2 "einfachen" Zuckern (Glukose und Galaktose) gebildet. Laktose kann nicht direkt assimiliert werden...
Breath Hydrogen Test: Atemtest auf Laktoseintoleranz
Der Breath Hydrogen Test (BHT) ist ein Test, mit dem die Verdauung von Laktose (Milchzucker) im Darm beurteilt und eine Laktoseintoleranz festgestellt werden kann. Dieses Syndrom ist definiert als die Unfähigkeit der Darmzellen, Laktose in einfache Zucker (Glukose und Galaktose) abzubauen, aufgrund...
Blähungen und Laktoseintoleranz
Das Vorhandensein von Gasen im Verdauungstrakt hat zwei Ursprünge: Gase (Stickstoff, Sauerstoff und Kohlendioxid) aus der geschluckten Luft beim Schlucken und Gase (Wasserstoff und Methan), die von der Darmflora bei der Verdauung produziert werden. Diese Gasproduktion ist eine...
Tests auf Laktoseintoleranz
Im Alltag kann eine Laktoseintoleranz zahlreiche Beschwerden verursachen: Bauchschmerzen, Blähungen oder Durchfall. In Frankreich gibt es fast 5 Millionen Menschen, die unter Verdauungsproblemen leiden, sobald sie laktosehaltige Produkte zu sich nehmen. Der Zusammenhang zwischen diesen Beschwerden und...
Laktosefreies Eis?
Wussten Sie schon? Eis ist das beliebteste Dessert der Franzosen im Sommer. In Frankreich verzehren wir durchschnittlich 6 Liter pro Jahr und Person. Gibt es Laktose in Eiscreme? Das kommt darauf an... Um genau zu sein, ist "Eis" nicht gleich "Eiscreme"...
Erfahrungsbericht von Isabelle, die laktoseintolerant ist
"Das macht das Leben leichter: Jeden Tag eine Kapsel Lactolérance 1 Day einnehmen, und es geht einem gut!"💊 Isabelle, Januar 2020 "Meine Begegnung mit Lactolérance...". Mein Name ist Isabelle und ich bin laktoseintolerant (diagnostiziert vom Ernährungsteam des Krebsinstituts in Montpellier)...
Misfits
Bei den Superhelden rettet die Laktoseintoleranz Ihr Leben! In der britischen Fernsehserie "Misfits" aus dem Jahr 2009 wird die Laktoseintoleranz als Überlebenshilfe für Superhelden gegen die "beschissenste aller Superkräfte" ("the shittiest power ever") bezeichnet....
Das Herz hat seine Gründe
"Verflucht sei meine Laktoseallergie und ihre katastrophalen Auswirkungen auf die Ozonschicht!" Von den Nachteilen der Laktoseintoleranz, wenn man lebendig begraben ist und versucht, sich zu befreien, indem man mit aller Kraft den Sargdeckel wegschiebt... Kultserie, Das Herz hat seine Gründe* macht...
The Big Bang Theory
Fernsehserien sind beliebt für komische Anspielungen auf die Laktoseintoleranz, eine unerschöpfliche Quelle für Situationskomik in alltäglichen - und peinlichen - Szenen. Leonard Hofstadter (gespielt von Johnny Galecki), der hypochondrische Charakter in der amerikanischen Sitcom The Big Bang Theory, die von Chuck Lorre und Bill Prady...
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