Laktosefreier Aperitif

Aperitif mit oder ohne Laktose?

Der Moment des Aperitifs ist oft ein Moment, in dem man sich auf das Nötigste beschränkt, um nicht krank zu werden, und sich so manchmal das Fest verdirbt.

Hier sind unsere Tipps, wie Sie Fallen vermeiden können und nicht länger eine getrennte Gruppe bilden. Wir haben die Lebensmittel ganz einfach klassifiziert: Lebensmittel ohne LaktoseIn der Tabelle finden Sie eine Liste von Lebensmitteln, bei denen Sie vorsichtig sein müssen, sowie von laktosehaltigen Lebensmitteln.

Laktosefrei

Obst (Melone, Trauben, Tomate...)
Getrocknete Früchte (Mandeln, Haselnüsse, Erdnüsse, Cashewnüsse, Pistazien etc.…)
Gemüse (Karotten...)
Brezel
Natural Chips
Schinken aus dem Land
Surimi
Koschere Wurstwaren

Laktose möglich

Aromatisierte Chips
Aperitifsaucen (Salsa, Guacamole, Tsatsikii,...)

Mit Laktose

Verarbeitete Fleischprodukte : Wurstwaren, Würste, Pasteten und Terrine
Die Käsesorten
Aperitifgebäck
Blinies

Vincent

Hallo, ich bin Vincent 😄.
Wie Sie bin ich laktoseintolerantIch weiß genau, was Sie durchmachen und mit welchen Schwierigkeiten Sie täglich zu kämpfen haben. Seit mehr als 10 Jahren begleite ich unsere Kunden bei der Verwendung unserer Nahrungsergänzungsmittel und gebe ihnen Tipps und Tricks, wie sie ihre Verdauung verbessern können. Ich bin auch ein leidenschaftlicher Koch und Feinschmecker. In diesem Blog finden Sie meine Lieblingsrezepte für eine laktosefreie Diät.

Laktoseintoleranz ist kein unabwendbares Schicksal! Mit Lactolérance verdauen Sie in aller Ruhe 😉