Beim Aperitif beschränkt man sich oft auf das Nötigste, um nicht krank zu werden, und verdirbt sich so manchmal die Party.
Hier sind unsere Tipps, wie Sie Fallen vermeiden und nicht länger getrennte Wege gehen.
Wir haben die Lebensmittel sehr einfach klassifiziert: die laktosefreie LebensmittelIn der Tabelle finden Sie eine Liste von Lebensmitteln, bei denen Sie vorsichtig sein müssen, sowie von laktosehaltigen Lebensmitteln.
| Laktosefrei |
Obst (Melone, Trauben, Tomate...) Trockenfrüchte (Mandeln, Haselnüsse, Erdnüsse, Cashewkerne, Pistazien usw.) Gemüse (Karotten...) Brezel Natural Chips Schinken aus dem Land Surimi Koschere Wurstwaren |
Laktose möglich |
Aromatisierte Chips Aperitifsaucen (Salsa, Guacamole, Tsatsikii,...) |
| Mit Laktose |
Verarbeitete Fleischprodukte: Wurstwaren, Würste, Patés und Terrine Die Käsesorten Aperitifgebäck Blinies |
Milchunverträglichkeit ist unmittelbar vor dem Verzehr von laktosehaltigen Produkten einzunehmen.
Passen Sie die Anzahl der Kapseln an die Menge der aufgenommenen Laktose an.
Wiederholen Sie die Einnahme über 45 Minuten hinaus, wenn nötig.
Hallo, ich bin Vincent 😄.
Wie Sie bin ich laktoseintolerantIch weiß genau, was Sie durchmachen und mit welchen Schwierigkeiten Sie täglich zu kämpfen haben. Seit mehr als 10 Jahren begleite ich unsere Kunden bei der Verwendung unserer Nahrungsergänzungsmittel und gebe ihnen Tipps und Tricks, wie sie ihre Verdauung verbessern können. Ich bin auch ein leidenschaftlicher Koch und Feinschmecker. In diesem Blog finden Sie meine Lieblingsrezepte für eine laktosefreie Diät.
Laktoseintoleranz ist kein unabwendbares Schicksal! Mit Lactolérance verdauen Sie in aller Ruhe 😉
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